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那个凌晨三点才睡觉的大学生,后来怎么样了?

来源:虽欲从之网   时间: 2019-07-29

//你有多久没有好好睡觉了?//

《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》调查显示,90后普遍睡眠不佳,呈现出“需要辗转反侧,才能安然入睡”的状态。在白天,70%的90后被动起床,并且其中一半人群选择继续赖床,90后是被吸盘吸床上的一代,晚上睡不着,早上起床睡不醒。

作为年轻人,90后应该每天有8~9个小时的睡眠,然而被调查的90后睡眠时间平均为7.5小时,低于健康睡眠时间,六成以上被调查者觉得睡眠时间不足。嘴上说着要健康,身体却很诚实。

如今人们手机不离身,WiFi 成为了生活必需品,晚上睡前玩手机已经成为常态,导致有些人出现晚上不按时睡觉、白天睡不醒的情况,作息十分不规律,因此患上了昼夜节律睡眠综合征,造成自身免疫力下降,其他疾病就会随之找上门来。

“熬夜”、“失眠”、“脱发”,似乎成了90后的热词。在经历长期熬夜和睡眠不足的情况下,我们不乏听闻熬夜生病甚至猝死的案例,在这其中也常有和我们一样的,大学生群体。

在内心表达对当事人的担忧和叹息之余,大多都只是感叹一句:“熬夜真的会死!”然后在当天夜里,紧张地玩手机,惶恐地继续熬着夜。

“把那些不得不回保山市哪家医院治癫痫病好复的人都熬睡了,

终于偷到了短暂的自由。”

不知道什么时候起,熬夜变成了一件值得自豪的事。

经常听到有同学说:“昨晚又熬夜做东西做到两点半,感觉自己好努力。”

还有人喜欢凌晨发朋友圈,内容大概是:“又学习到现在,累并充实着。”也不知道是在抱怨还是在炫耀什么。

越来越多的年轻人,把熬夜当成一种“态度”了。有的认为自己身体好,还年轻,想熬多晚熬多晚;有的认为自己很努力,很励志,别人都睡了就自己还在学。还有的,只是因为想熬夜而熬夜,通宵唱K,通宵刷题复习,似乎成了时尚。

每当深夜你依然精神抖擞

并且习以为常

用最贵的护肤品熬着最晚的夜

你今晚

又是因为什么熬夜呢?

// 没有必须睡觉的理由,只有爱睡不睡的自由 //

高中的我们,被约束被管着,经常是想睡也得睡,不想睡也得睡。在学校,为保证高效率的学习,只能按时起按时睡来保证充足的睡眠。放假回家,尽管可以得到短暂的休息与放松,不过父母也会随时盯着你,提醒你早睡早起。

一到了大学,少了父母的管制,少了学校的约束,我们就像是挣脱了枷锁的小鸟一般,开始越癫痫病发作前患者有没有预感发的肆意起来。

宿舍的夜晚如同白昼一般,有的三三两两开黑“吃鸡”大杀四方,也有的蜗居在床上刷着刚出的新剧,更有的与自己的男友或女友开着视频打着电话等等。总之,是互不干扰,“各司其职”,一起刷新着一个又一个熬夜记录。心里想着,反正我年轻,我有大把的时间可以造作。

// 工作还没做完,我还不能睡 //

在组织在社团中,熬夜似乎已经是学生干部的常态,没有经历过几次熬夜爆肝,恐怕都不好意思说自己参与过什么大型活动。

无论你是干部还是部长甚至是常委,在工作面前,谁也不敢对着一群还在忙的伙伴说:“我先去睡觉了,你们继续忙。”

但是,晚上的熬夜工作,大部分原因是白天做事不慌不忙,时间不知不觉就到深夜,又来不及把事情留到明天起床后再做,于是只好挑灯夜战。

熬夜是为了把白天没背完的锅背完。

// 不是不想睡,都怪手机太好玩 //

有时候躺在床上,拿起手机刷一刷朋友圈看看有没有错过什么好友动态,打开抖音看看今天有没有好看的小哥哥小姐姐,点开微博看看热搜,检验一下自己有没有和时代脱轨。

追剧一集看完还想再看一集,游戏一盘结束还想再来一盘,沉浸个人世界的时光一晃即逝,甚而最后让人惋叹的竟不是小孩高烧会不会引发癫痫病的发作?熬夜太久,而是良夜苦短。

本想浅尝辄止,奈何手机太好玩。

// 我熬夜只是因为不敢睡 //

“完了,一天又过去了,什么都没干。”

“就这么睡着,是不是太浪费时间了。”

无所事事的一天又过去了,你会不会害怕,安安静静的时候,在睡着之前,无法直面自己的内心,所以你要刷朋友圈、玩手机,直到睁不开眼才睡着。

是的 ,你无法安安静静地入睡,因为无法面对着逝去却什么也没做的内心。是的,你无法面对空荡荡的夜晚,是因为你的内心就是空空荡荡的。

// 夜晚的我才像是真正的自己 //

有时候不想睡觉还因为,只有夜晚才是属于我们自己的时间。白天面对形形色色的人和事,我们往往没有办法做自己想做的事情。

当你想看个电影却被突如其来的作业打断,想打打游戏却被无法拒绝的任务阻挠,甚至好不容易闲下来,爸妈的电话就打过来,问你在忙什么,为什么有空不给他们打电话。

熬夜,像是缓解压力的一种方式。爸妈都睡了,舍友都睡了,老师都睡了,竞争对手都睡了,全世界都睡了。

你用这好不容易“偷来”的时光,赶紧做点自己喜欢的事。

无论是因为工作熬夜,还是不愿意什么医院治疗儿童癫痫病好没有做什么就睡觉而选择熬夜,都是因为你浪费了大把的白日时光。因为内心空虚,生活空洞,所以你无法安然入睡。

而那些选择在深夜“奋斗”的年轻人,就好像作家周周说的那样:“很多时候,你之所以熬夜,是为了假装努力和感动自己,你只看到了自己深夜不睡的奋斗,以为熬夜就了不起,你没有看到白天的自己自暴自弃的丑陋样子。”

很多人以为这是年轻的姿态,是奋斗的样子,其实大错特错,真正成功的人,都有着健康的生活习惯,都很看重规律性。

愿你的奋斗迎着清晨的朝阳,愿你熟睡的背影喜对安静的月亮;而不是相反。

来源:广东学联(ID:guangdongxuelian)综合整理于辽宁学联(ID:lnsxslhh)、微思潮(ID:cumtbweisichao)、百度文库(ID:baiduwenkuv)、新世相(ID:thefair2)。

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